Corsa e pancia piatta

Uno degli obiettivi della corsa è perdere peso. Talvolta si segue una dieta dimagrante proprio per buttare già chili ma poi non si è soddisfatti del risultato perché anche se si pesa meno il fisico non rispecchia ciò che avevamo immaginato.

La perdita di elasticità e di tono rappresentano un problema facilmente superabile. Come? Abbinando esercizio fisico alla dieta. In genere è  soprattutto la pancia a fare più fatica a rassodarsi ed ad appiattirsi.  In tal senso la corsa rappresenta un modo efficace per risolvere il problema della “pancetta” .

Alternare alla corsa esercizi addominali è altrettanto utile.